Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Diposting oleh Label: di
Cara mencegah batu ginjal itu bisa diperbuat dengan tak sedikit hal, serta itu bakal saya bahas pada postingan hari ini. Batu ginjal adalah salah satu tipe penyakit yang bisa kambuh dengan cara berulang. Penyebab dari penyakit ini umumnya adalah tak lebihnya asupan cairan, infeksi saluran kemih, kelainan metabolisme. Batu ginjal terjadi sebab adanya penggumpalan kristal mineral serta garam di dalam ginjal alias saluran kencing.


Sebelum penyakit tersebut menyerang kita, sebaiknya perbuat langkah-langkah pencegahan. Pebcegahan tersebut diantaranya:

Minumlah Air Yang Cukup
Cara mencegah datangnya batu ginjal yang pertama adalah dengan miengkonsumsi air putih yang cukup, Minimal 2 liter dalam sehari, alias dalam 1 jam mengkonsumsi minimal 1 gelas air. Porsi konsumsi minum bisa ditambah jika cuaca panas serta tak sedikit aktivitas. Dengan meminum tak sedikit air, maka urin kamu bertambah jadi mengurangi konsentrasi garam serta mineral.

Pilih Makanan Yang Kaya Bakal Vitamin A
Dengan mengkonsumsi makanan yang tak sedikit mengandung vitamin A maka bisa menyehatkan manfaat sistem urin serta mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal. Makanan yang kaya bakal vitamin A antara lain: brokoli, melon, ikan, serta hati. Tetapi demikian jangan terlalu tak sedikit mengkonsumsi makanan yang kaya bakal vitamin A dari sumber hewani sebab justru bakal memunculkan penyakit lainya.

Tidak lebihi Garam Yang Berlebih
Cara mencegah penyakit batu ginjal selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi garam. Dengan bertidak lebihnya garam maka bakal mengurangi kadar kalsium dalam urin. Jadi bisa menolong menghindari penyakit batu ginjal tersebut.

Jangan Terlalu Tak sedikit Mengkonsumsi Susu
Susu mengandung kalsium tinggi, serta kelebihan tersebut bakal dibuang melewati urin serta bakal menyebabkan timbulnya abtu ginjal.
Back to Top